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【合格必勝勉強法】連載⑤『早いが勝ち作戦』-中学生のゴールデンタイムは帰宅直後だって知ってた?

まえがき

長野市で中学生の成績アップ第一志望校合格を実現し続けて30年、NOBELマンツーマンです。

県立高校入試まであと142日(2019.10.19時点)。
本気の受験勉強に臨む中学生におくる「合格必勝勉強法」連載も終わりが近づいてきました。これまでご紹介した方法、効果はいかがですか?

  1. こうだったらいいのにな作戦」で効率よく勉強できる“わくわく頭”をつくり、
  2. ちょっとだけやってみない?」で一瞬で机に向かえる自分になり、
  3. 30分突破作戦」で気づいたら長時間勉強できている自分になれた上に、
  4. 中途半端作戦」でいつでもすぐに集中モードに戻れる自分になる

大人でも効果抜群の方法ばかりなので、ぜひやってみてください!

さて今回は予告していた通り、『みるみるうちに勉強時間を増やせる方法』です。

みんな同じように学校に行き、ほぼ同じように部活もやっている。でも勉強時間をたくさん確保できる中学生と、なかなか確保できない中学生がいる。さて、その差はどこにあるのでしょう?

今日の作戦を実践すれば、キミの勉強時間がぐっと増えること、請け合いです!

 

作戦名『早いが勝ち』-帰宅、さてキミは直後に何してる?

さて今日も帰宅。
玄関のドアを開けて「ただいま」を言って、靴を脱いで中に上がって、「よいしょ」っと荷物を置いて…はい、そこでストップ!

荷物を置いた、その直後の行動はいつもどんな感じですか?

洗濯物を出しておく?(これはぜひやってください)
冷蔵庫から麦茶を出す?(水分補給も大事)
スマホのチェック?
寝転がる?
テレビをつける?

実は……この瞬間にすでに差ができていることに気づいてください!実は、

帰宅直後の行動が、キミの勉強時間(量)を決めている

のです。

帰宅直後の時間はゴールデンタイム

キミが家についてから夕ごはんまでは、いつもだいたいどれくらい時間がありますか?中には「帰宅、即夕ごはん」というお宅もあるかもしれませんが、塾生たちに話を聞くと、だいたいみんな1時間~1時間半くらいは時間があるそう。

ね?「1時間~1時間半」ですよ?なかなかまとまった時間です。この時間の過ごし方、大事ですよね?

 

下のようなパターンになっていたら、要注意です。

ゴールデンタイムはついダラダラしてしまいます…の場合
  • 18:00
    帰宅

    おやつを食べながらスマホチェック、友達のタイムラインに見入ってしまう

  • 19:30
    夕ごはん

    あれ、気づいたら「ごはんだよ」って呼ばれてる…ちょっとだけ見たら、宿題やろうと思ってたのに。ま、いっか。ごはん食べたらやろう。

  • 20:00
    机に向かう

    まずは集中モードを作るところから。なぜなら、頭の中は「おもちゃ箱」だから。ちょっと気が散る、ちょっとやるを繰り返しているうちに…

  • 20:30
    お風呂

    お風呂に入っちゃいなさいーい!」と声がかかる。せっかく勉強してたのに。まあ、とりあえずさっぱりしてから勉強するか。

  • 21:00
    テレビが気になる

    お風呂から戻るときについていたテレビがちょっとだけ気になる。「宿題やったの?」と言われ、部屋に戻る。

  • 21:30
    再び机に向かう

    もういちど集中モードを作るために、30分突破作戦にチャレンジ。

  • 22:00
    うたた寝…

    「30分突破作戦」によるとそろそろ集中モードに入るはず…だが、部活の疲れもあって、ついうたた寝。ああ、宿題が……

身に覚えのある方もいらっしゃるでしょうか?
帰ってきたらダラダラしたいですよね、わかりますわかります!

でも受験まであと5か月……ちょっと、焦りますよね。

 

下のパターンを見てください。もしこちらのような過ごし方ができたらどうですか?

帰宅してすぐに勉強にとりかかっておくとこうなれる
  • 18:00
    帰宅

    洗濯ものを出しておき、水分補給。目の前のこたつに潜り込みたい衝動をぐっとこらえて、「ちょっとだけ、やってみない?

    机に向かうことに成功。夕ごはんまで1時間半あるので、「30分突破作戦」に挑戦

  • 19:30
    夕ごはん 【ここまでの勉強時間:1.5h】

    夕ごはんに呼ばれる。あとで勉強に戻りやすくするために「中途半端作戦」活用、書いていた英単語を途中で止めておく。

  • 20:00
    勉強に戻る

    中途半端作戦のおかげで、すぐに続きに戻れる。

  • 20:30
    お風呂 【ここまでの勉強時間:2h】

    お風呂に入っちゃいなさいと声をかけられたので、また「中途半端作戦」をしてお風呂へ。

  • 21:00
    勉強に戻る

    お風呂から上がり、 さっきの「中途半端作戦」のおかげで、またすぐに勉強に集中できる。

  • 22:30
    就寝 【ここまでの勉強時間:3.5h】

平日3時間20分の勉強時間を確保できたシミュレーションでした。

もちろん、必ずしもこの通りにできるわけではありません。大事なのは『帰宅直後に勉強に手を付けておくことで、そのあとの勉強がどんどんはかどる』という点です。
帰宅直後の時間が、その夜の勉強のカギを握るので「ゴールデンタイム」なのです

合格必勝勉強法作戦をフル活用せよ!

これまで連載でお伝えしてきた数々の「合格必勝勉強法」は、ここでつながってきます。

帰宅しましたらゴールデンタイム!「ちょっとだけやってみない?」と自分に声をかけ、机に向かう。
机に向かったら「30分突破作戦」で集中モードを作る。
手を止めるときは、かならず「中途半端作戦」で。
ちょっと気持ちが乗らないときは「こうだったらいいのにな作戦」をやってみてください。

ね、みるみる勉強時間が増え、集中して効果的に取り組めるイメージがわきませんか?

まとめ

世には「効率の良い勉強法」というものがあふれています。ノートの作り方、授業の受け方、知識の整理の仕方、過去問との付き合い方……数え上げればきりがありません。

でも案外、一番大切なのは「勉強に向かう姿勢を、質の高い状態にする」ことだったりします。どんなに効果があるといわれる方法も、集中していない状態、イキイキと勉強に向かえていない状態では効果半減です。

キミがわくわくし、イキイキと勉強に向かえる状態を、しかもできるだけ簡単に作れるように。この連載を役に立てていただければとても嬉しいです。

このシリーズの連載は、いったんここまでです。次の連載をお楽しみに!

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今日もNOBELは目標に向かって頑張るキミを応援しています。
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